Sign in with LinkedIn

HathaYoga-meditatie


Yoga is van oorsprong bedoeld als voorbereiding op meditatie. Simpelweg door de aandacht eerst volledig in het lijf te brengen door middel van een korte serie yogahoudingen kan het hoofd/denken daarna makkelijker tot rust komen. Adem en aandacht staan centraal in deze yogales om lichaam en geest optimaal met elkaar te verbinden en in balans te brengen. Deze yogavorm wordt tegenwoordig ook wel mindfullness yoga genoemd. De houdingen worden rustig opgebouwd en uitgevoerd, waarbij de aandacht steeds meer naar binnen wordt gericht, als voorbereiding op de meditatie. De meditatie, waarin aanwezigheid en aanvaarding van het moment wordt beoefend, wordt gedeeltelijk geleid en eindigt met een gezamenlijke stilte. Door regelmatige beoefening wordt je je meer bewust van je lichaam en je gedachten worden lichaam en geest stabieler. Dit geeft in het dagelijks leven meer evenwicht, energie, rust, inzicht en helderheid. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

Leslocaties:

Fysiokids, Boerhaavestraat 17 te Berkel en Rodenrijs
Een overzicht van de lestijden kunt u op de homepagina vinden
Leskosten: zie lestarieven

Het verzorgen van lessen op lokatie kan op afspraak en wordt er een uurtarief overeengekomen. Bij verhindering graag doorgeven via de email, WhatsApp of bel even 06-29381751




Locaties

Yogastudio Beingyoga
Frances Vandyke

Fysiokids
Boerhaavestraat 17
Berkel & Rodenrijs

Watersnip 9
Berkel & Rodenrijs

T. 06-293 817 51

BeingYoga gegevens

Bankgegevens:
IBAN:
NL09INGB0006013858
KvKnr: 27323122

Downloads

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte